Pas un jour ne passe sans apporter son lot de tensions. L’identité individuelle est soumise à des attaques incessantes venant d’un environnement qui peut paraître de plus en plus hostile:
- Le flux d’information véhiculé par les médias: politique, économie, guerres, pollution…les mauvaises nouvelles s’accumulent!
- Les contraintes liées à la vie privée: famille, amis, relations de voisinage, vie de couple…
- Les contraintes liées à la vie professionnelle: une étude réalisée en février 2014 révélait que la peur au travail toucherait 2 Français sur 3 (enquête Météojob), sans compter la peur de perdre son emploi à brève échéance, qui toucherait près d’une personne sur deux!
Comment l’individu peut-il alors garder sa motivation? Et s’il est responsable d’une équipe, comment peut-il agir pour maintenir la motivation de ses collaborateurs?
Nous vous invitons à débuter par un état des lieux de votre bien-être, en identifiant les éléments qui pèsent sur votre satisfaction personnelle.
EXERCICE PRATIQUE
Étape 1: Faites la liste de tout ce qui vous pèse.
Exemples:
- Peur de perdre votre travail
- Peur pour votre retraite
- Stratégie pas très claire de votre employeur
- Risques de délocalisations
- Sinistrose dans l’équipe
- Objectifs irréalistes (temps, ressources)
- Vie professionnelle qui empiète sur la vie privée (risque de divorce)
- Sentiment d’appauvrissement de votre pays
- Sentiment de risque de guerre dans telle ou telle région du monde
- Sentiment d’incurie des milieux politiques
- …
Étape 2: Classez ces éléments en 3 catégories:
- Causes de démotivation sur lesquelles vous n’avez aucune influence
- Causes de démotivation que vous pouvez influencer par vos initiatives
- Causes de démotivation sur lesquelles vous pouvez agir directement
Ceci fait, nous vous invitons à passer à l’étape suivante « Conseil pratiques pour renforcer votre bien-être professionnel ».