Gestión del estrés laboral

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Si la tensión de trabajo es inevitable, hay varias técnicas para mantener a un nivel razonable.

Domesticar su estrés… ¡sin forzar!

Jun
27
Gestión del estrés en impreza
A menudo tenemos la costumbre de decir que el estrés es malo para la salud. La realidad es más complicada. Se nota que el estrés es inevitable, ¡así sería mejor olvidar la idea de quitarlo! De este modo, se puede estudiar la mejor manera de domesticarlo, a fin de evitar las posibles consecuencias patológicas, y al mismo tiempo hacer del estrés un triunfo. Pues, la manera cuya se considera y se gestiona su estrés, ¡es determinante!

Algunos pasos concretos para reducir su estrés

Nov
13
Gestión del estrés laboral - coping
El período en lo cual vivimos es cada vez más exigente tanto al nivel de la carrera que de las responsabilidades familiares o sociales. El contexto político-económico cada vez más difícil aumenta la presión y da el sentimiento de estar cogido en la trampa. Eso puede crear un sentimiento de impotencia creador de agotamiento, de depresión o de burnout…
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