التعامل مع الضغط في العمل

image_menu: 
texte_menu: 
الضغط أو الإجهاد أثناء العمل هو شيء لا مفر منه، مع ذلك هنالك تقنيات و وسائل نختلفة قد تساعد في إبقائه في مستوى معقول.

كيف تتعامل مع الضغط في العمل بطريقة مريحة

Sep
26
كيف تتعامل مع الضغط في العمل بطريقة مريحة
كثيراً ما نسمع أن الإجهاد مضر بالصحة. لكن الواقع هو أكثر تعقيداً من ذلك. قبل كل شيء يجب علينا أن ننسى فكرة أننا قادرون على قمع الإجهاد، لأنه ببساطة لا مفر منه. فلعله من الأفضل لنا إيجاد طريقة لترويضه حتى نتجنّب عواقبه المرضية المحتملة -لا بل حتى تحويلها إلى شيء إيجابي! بالفعل، إن الطريقة التي ننظر إليها و نتعامل بها مع الإجهاد تلعب دور كبير في حياتنا الخاصة و المهنية.
Subscribe to RSS - التعامل مع الضغط في العمل